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健康體適能與促進| 誠品線上

但是也充斥著許多迷思、似是而非的觀念，造成錯誤的節食或者運動傷害。 ... 章介紹老人體適能，包括老化因素的探討，以及老人運動處方；第九章進一步探討運動與營養， ...

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