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運動完後千萬不要用冷水沖臉！降低體溫和臉紅的正確做法是...

每次運動完老是臉紅氣喘，覺得渾身燥熱不舒服，立刻跑到浴室裡用冷水沖臉嗎？這個動作對皮膚其實不太好，但是不用冷水又覺得熱，到底該怎麼做才能紓緩 ...

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