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運動胰島素敏感度
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運動對控制血糖有何好處? 糖尿病與 ...
有研究更顯示每周一百五十分鐘(例如五. 天、每次三十分鐘)中度強度帶氧. 運動,足以令胰島素抵抗指數. (HOMA)有所改善,即增加胰島. 素敏感度;而每減低百分之一的糖.
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