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跑步的好處長期堅持有13個益處 - Run2gather

通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。 4、血液有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期中長跑發生的適應性 ...

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