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運動介入對於上班族的健康體適能之影響

中很重要的一部份，肥胖者往往因為行動不靈活而忽略了運動的重要性（張水秀、吳芳禎，. 2002）。慢性疾病的預防著重於健康的飲食、持續的運動及理想體重的維持，而預防 ...

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