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體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活與 ...

在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取. 越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能. 和規律運動的重要性。 體適 ...

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