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運動的重要性
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老了更要動! 運動對銀髮族的好處
擁有良好的飲食習慣與規律的運動是預防心血管疾病的二項重要因 ... 隨之增加,因此如何預防及延緩失智症是十分重要的課題。 ... 阻力訓練對於銀髮族的重要性!
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