你即將離開本站

並前往https://superfit.com.tw/all/lose-weight-exercise/

減脂運動哪種效果最好？有氧、間歇還是重訓 - SuperFIT極度塑身

運動：相對低強度、低心跳率，身體能維持長時間的持續運動。例如五公里的慢跑、在跑步機或滑步機上運動一小時。有氧運動 ... 運動種類都不一樣，所以並沒有標準的運動課表。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動的種類」的人也找了：

  1. 運動型態分類
    2.
  2. 運動的種類有哪幾種
    3.
  3. 常見運動種類
    4.
  4. 室內運動種類
    5.
  5. 運動例子
    6.
  6. 多人運動項目
    7.
  7. 健康運動定義
    8.
  8. 體育運動
    9.