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運動的種類
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運動分類- 体力を定義する5要素、ポイントは「全身持久力」と ...
正式運動大致可以分為四大類耐力運動肌耐力運動橡筋帶運動健腦操有氧運動和無氧運動的分別是,無氧運動不是透過氧氣而提供能量,而是利用肌肉中的肝醣來提供能量。
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