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運動好處多多！ 還可對抗重度憂鬱症 - 健康醫療網

該項研究是由德克薩斯大學西南醫學研究中心精神醫學部所進行；研究發現，有氧運動是重度憂鬱症患者的首選，然而，訓練肌力與肌耐力的阻力訓練也有效果 ...

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