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研究:年過40 每日運動10分鐘降死亡率6.9%
結果發現,不論男女及人種,只要有做運動便能得到好處,運動的時間愈長效益便愈好,例如若每日運動10分鐘,死亡率可減6.9%;20分鐘的話能降低13%;維持半 ...
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