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每天健走8分鐘到老也能動!哈佛研究:健走能改善大腦認知能力
健走的好處已獲得無數份數據背書,其中精密度特別高的是,2019年由哈佛 ... 經常進行健走等輕量運動的人,比起完全不運動的人,死亡率低了62%。老是坐 ...
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