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有氧運動天天做？5種情況快按暫停鍵 - 康健雜誌

天天做有氧運動也有壞處，5種情況要按暫停鍵 · 肌肉痠痛持續好一段時間 · 關節疼痛 · 本來覺得很輕鬆的運動項目，突然變難 · 對運動的熱忱與興趣降低 · 睡眠 ...

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