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「有氧運動」天天做也有壞處出現5種情況快暫停！

天天做有氧運動也有壞處，5種情況要按暫停鍵 · 1. 肌肉痠痛持續好一段時間 · 2. 關節疼痛 · 3. 本來覺得很輕鬆的運動項目，突然變難 · 4. 對運動的熱忱與興趣 ...

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