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走出一個好身體: 風靡全球的走路健身法 - 第 198 頁 - Google 圖書結果

... 學習伊莉莎白女王,在走路時,矯正姿勢,抬頭挺胸,乾脆俐著地走路吧!在步行運動中還要注意的是,要準備一雙合適的運動鞋、一雙透氣性好的棉質運動襪、遮陽帽、防曬油。

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