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擺脫肩頸疲勞上肢保健運動帶你做(台語) - Wa課程- WaCare

胸部的肌肉群是一般運動中較少伸展到的部分，透過上肢運動，除了幫助胸部肌肉擴張， ... 靜態伸展放鬆，減緩疲勞【課程簡介】 你在運動時，是否忽略了上肢的動作呢？

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