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運動疲勞 - 中文百科知識

1．用各種方法使肌肉放鬆，改善肌肉血液循環，加速代謝產物排出及營養物質的補充。如整理活動、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理療、按摩等。 · 2．通過調節神經系統機能狀態來消除 ...

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