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運動疲勞症狀
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過猶不及,你聽過過度訓練症候群嗎?Overtraining Syndrome
過度訓練最重要的症狀就是運動表現的下降,而這樣的運動表現下降是和其他疾病 ... 疲勞. 心跳速率改變(心跳變慢或變快). 血壓升高. 肌肉痠痛僵硬.
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