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運動疲勞症狀
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8大表現,說明你運動過度了! - 每日頭條
1)逐漸缺乏健身的動力. 因為中樞神經疲勞的原因,你會逐漸失去健身的動力,甚至想完全放棄健身! · 2)劇烈運動後的非正常酸痛 · 3)運動成績停滯不前/下降.
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