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運動疲勞症狀
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怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷? (by 姚斯元物理治療師- ATX ...
因為受傷的肌肉通常會因為疼痛而變得緊繃,輕微的拉筋可以減緩肌肉張力,讓復原後不會有後遺症存在。另外,肌肉不這麼緊繃之後,症狀也會變得比較輕微。 剛受傷的六小時內 ...
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