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田安石的碳水循環飲食法: 寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

而長年的運動營養研究知識清楚的告訴我們,沒有回補醣類,人體很難應付高強度運動與處理生活上的急速應變。增肌對現代人的長期健康及促進基礎代謝尤為重要,而缺乏了醣類, ...

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