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運動營養學重點
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https://www.isoul.com.tw/muscle-gain-higher-compared/
想要「增肌」怎麼吃?光吃高蛋白、蛋白質就可以了嗎?
學員:已經4~5個月,體重增加2公斤,不過體脂肪也從16%變20%。 安妮營養師:了解,看來你作對一部份的飲食重點,不過其他細項我們要依序解決。
確定!
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