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爆汗不等於有運動？減肥需從正確「消耗熱量」觀念談起 - 聯合報

不管你是體重過重的BMI 超標族，還是體脂過高的泡芙人，或者身為追求極致理想身材的自律人，減肥成功的因素裡，除了佔七成的飲食之外，運動都是那不可 ...

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