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健身的你必看！汗流得越多表示越有效？健身不該吃澱粉？專業 ...

流汗量 與訓練效果沒有直接相關，也不成正比，出汗原因與體重、環境、運動強度有關。 這些健身迷思，你也中了嗎？ 在接觸健身時我們或多或少都會聽到 ...

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