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運動流汗量
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運動中喝溫水or冰水好? 營養師答案超意外...還可提升運動效果
炎熱天氣下,人體每天約流失2.5公升以上的水分,流汗時,體內的鹽分、電解質 ... 若是運動族群,據研究指出,運動中每小時的流汗量高達2至4公升,相當 ...
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運動流汗過多
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