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運動流汗量
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運動流汗好處說不完!「出汗排毒」5 大注意事項 - 健康遠見
跑步能夠讓身體迅速發熱流汗,有害毒素(如乳酸、尿素、氨)等自然隨著汗液源源不斷冒出來,以運動為主的出汗排毒方式不僅效果絕佳,還可訓練心肺,振奮 ...
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