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【減重專輯】從中醫了解肥胖、減重（下） 5種肥胖體質如何調理

一般建議一天水量至少要喝足體重的30倍，夏天流汗較多建議要喝足體重的40倍，如：60公斤的人，需 ... 如果減肥有卡關的情形，可以開始做一些運動。

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