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流汗不等於減肥黃凱詩：要減肥需持續20分鐘帶氧運動 - TOPick

運動 持續性這個問題，亦很重要。她們只游了兩個圈，便休息閒聊，很明顯，身體未能進入燃燒脂肪的境界。大家必須具備運動常識，游水不流汗不能減肥？

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