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骨關節疼痛家庭療法 - 第 186 頁 - Google 圖書結果

10 推荐进行散步运动时间每次20分钟以上。注意事项 1.步行速度不宜过快或过慢。 ... 脚尖处宽松,便于运动。着地时减弱冲击力,推荐选择带有气垫的鞋底。↑选择鞋跟坚硬 ...

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