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stretching exercise 中文意思是什麼 - TerryL

此外，又為當中一半長者安排十二星期的運動訓練。訓練每周兩次，每次一小時，運動項目包括熱身運動、固定式單車運動、輕松毛巾操、舉豆袋及緩和運動。

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