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健身腰帶解析： 健力、重訓時為什麼使用腰帶？ - 台灣營養

重訓腰帶顧名思義是要繫在腰上，支撐核心力量的輔助工具。 ... 變弱，也沒有任何學說、研究顯示使用腰帶會讓核心肌群變弱，相較棒式等核心運動，深蹲 ...

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