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運動有壓力
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美研:有氧運動抗壓力一掃憂鬱症
如游泳、慢跑、韻律操、騎腳踏車等有氧運動均可,將有助促進血液循環,並增加腦細胞的供氧量,進而活化腦細胞,幫助自己抗壓力,面對挫折,甚至防治憂鬱症。 同學們、上班 ...
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