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運動有壓力
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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469
运动和压力:行动起来,管理压力- 妙佑医疗国际
而且,运动还对压力缓解有一定的直接益处。 运动可以促进内啡肽分泌。身体活动可能有助于促进大脑产生令人快乐的神经递质(称为内 ...
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