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運動時間進食
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一周減脂菜單- 2023
進食 順序: 蔬菜-豆魚肉蛋-澱粉(飯麵、燕麥) 3.5~8公斤不成問題Getty 雖說GM ... 另外最推薦的運動時間,就是早上空腹前,如果不是低血糖的女孩、很推薦在空腹前運動。
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