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瘦身菜單有蘋果、雞胸肉就足夠？喝這些搭配運動還可以幫助 ...

你應該要知道的食事 ; 「蘋果」熱量低、白天吃最佳 ; 「雞胸肉」加上「洋蔥紅蘿蔔炒蛋」增肌又營養 ; 「咖啡」、「無糖茶」配運動有助脂肪燃燒.

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