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跑步時總是飆心跳嗎降低運動心跳率的一些建議 - Don1Don

有氧運動對身體帶來好處，但過高的心率則可能會對心臟、肺和肌肉帶來壓力，亦可能損耗你的體能狀態，通常，我們可以用手錶、心跳帶等量測心跳，但你也可以 ...

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