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降低心率的好方法，就從運動開始！ - Oserio

運動員經過長期運動訓練後，心臟結構會開始出現適應性變化，使的心肌收縮力增強， ... 這也表示，經過長時間的運動訓練後，逐漸加強心肺功能，也能讓安靜心率逐漸降低 ...

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