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一天的開始總是特別累？比嗎啡還強的振奮劑就在人體裡

除了上班這件事很折磨人之外，像是要開始進行讀書、減重、健身等各種想要充實自己的計 ... 即使是平常不太運動的人，運動後的β腦內啡分泌量也會上升。

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