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JoiiUp愛讀書《運動重生計畫》跑步10技巧- 健康體能

直起身體跑步，但是無需像閱兵場上立正站好的士兵那樣將肩膀往後挺。 Youtube上有許多良好跑步姿勢影片，或者你可以請家人拍攝你的跑姿，讓你檢視自己的 ...

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