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居家超慢跑10分鐘國健署：有效提升讀書效率 - 鏡週刊

國民健康署王英偉署長特別呼籲，在家運動務必注意室內保持通風，出汗後要進行適度保暖及飲水。 要保持體力和腦力，除了靠運動以外，充足睡眠和三餐均衡很 ...

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