你即將離開本站

並前往https://www.4gtv.tv/article/2020101110000001

居家放鬆運動五招！提升讀書效率 - 四季線上

四、胸肌伸展：將左手前臂及手掌貼住牆面，手肘與胸同高呈現L型，身體向右旋轉，感覺左側胸肌緊繃後停留，並保持順暢呼吸10-15秒，右側同樣動作。 五、 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後讀書」的人也找了：

  1. 運動讀書順序
    2.
  2. 讀書運動ptt
    3.
  3. 先運動還是先讀書
    4.
  4. 運動對大腦的好處
    5.
  5. 運動對學習的影響
    6.
  6. 健身完讀書
    7.
  7. 運動對孩子的好處
    8.
  8. 考試 運動
    9.