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有關碳水化合物攝取與阻力運動能量代謝之文獻

而Type II 肌肉纖維中肌肉肝醣濃度的下降可能. 會對阻力運動的進行與表現 ... 前、中、後攝取碳水化合物可以顯著提升阻力運動中與運動後的血糖. 濃度(Haff 等, 1999; ...

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