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跑完步膝蓋好痛？ 日常3招舒緩「跑者膝」 - 健康醫療網

全民夯運動，人人都是跑者，不過有些跑步前的訓練不足或是錯誤的跑步姿勢，常常會導致關節或肌肉的疼痛，其中最困擾的就是膝蓋周邊疼痛的「跑者膝」， ...

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