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Healthy Life｜每日1分鐘！ 4組動作收緊大腿+臀部訓練身體 ...

《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動，Cathy教練傳授4組簡單動作， ... 首先做個弓箭步拉筋姿勢，讓腳成90度角。

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