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運動後按摩熱敷，乳酸非清不可？！史考特：快顛覆你的想法

... 肌肉細胞的pH值下降（就是變酸的意思），認為乳酸是引起肌肉疲勞、肌肉酸痛、肌肉痙攣的主要原因。但是，2004年美國學者Robergs提出不同的見解：他認為乳酸上升與pH ...

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