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【肌肉痠痛有辦法】做完運動隔天就肌肉痛？治療及舒緩遲發 ...

做完劇烈運動後，隔一兩天都會出現肌肉痠痛（或酸痛），醫學上稱為遲發性肌肉痛（或延遲性肌肉痠痛），如果是跑步更是行步路都痛，苦不堪言；到底這種肌肉痠痛的原因是 ...

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