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工作整天肌肉硬梆梆？教你6招辦公室痠痛緊繃SOS

為了不讓肌肉僵硬造成我們的困擾，除了定時起身喝水、動一動，也可以簡單做一些舒緩動作，幫助放鬆緊繃的肌群，這邊讓樂您運動工作室的阿兼老師教 ...

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