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運動後必須運動按摩的五大理由 - 禾悅物理治療所

運動後 的肌肉張力增加、長度縮短，形成肌肉緊繃，影響局部肌肉的循環，若無經由外力處理便很難使其放鬆，因此運動按摩可以有效改善肌肉緊繃情況，並且加速局部肌肉循環，讓 ...

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