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運動後肌肉痠痛還可以運動嗎
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肌肉酸痛还能继续运动吗 - 百度知道
可以 ,但是建议肌肉酸痛只做一些低强度、有氧运动,如快走等,而不要做平时运动量大、剧烈的锻炼项目,如拉杆,俯卧撑、举重等。 锻炼到肌肉酸痛时,说明 ...
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