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運動後立即進食，不只不會胖、反而能有效幫助你減肥 - Medium

學生時期的我不時會聽到長輩說：『運動完不要馬上吃東西，這個時候吸收最好，容易變胖。』那時懵懂無知的我哪會顧什麼有沒有科學根據，光聽起來就好像很有道理啊！

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